価格： 12,191円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
7日間続けられれば、確実に痩せます。でも、スポーツをまったくやってない人は、基礎体力をつけてからの方がいいとおもいます。
プログラムは長くて1時間(アップ・クールも含めて)なので体力的には問題ないと思いますが、バンドトレーニングがとにかくきつい。初日で筋肉痛でも4日目まで容赦なく続きます。5，6日目は腹筋関係なのでバンドトレーニングはありません。すると7日目はとにかく楽に感じますので、4日目が山な気がします。